تردمیل آبی یا شنا

آبدرمانی و هیدروتراپی با استفاده از تردمیل آبی/تردمیل در آب یا شنا؟

شنا به اندازه قدم زدن در آب در داخل تردمیل آبی یا تردمیل در آب مفید نیست.

اگرچه هر دو فعالیت در آب محسوب می شوند، اما در مورد اینکه کدام برای چه بیماری مفید است و باید برای چه بیماری کدام را انتحاب کنیم اهمیت زیادی دارد.


هر دوی این روشهای آب درمانی از خواص آب برای کمک به روند توانبخشی استفاده می کنند.

آب دارای قابلیت های زیر میباشد:

  • مقاومت (کشیدن و بیرون آوردن اندام ها از داخل آب به تقویت عضلات آتروفی/ضعیف شده کمک می کند)
  • شناوری (حمایت از بیماران ضعیف و کاهش تأثیر گرانش بر مفاصل مفاصل/دژنراتیو)
  • دمای کنترل شده (گرما به آرامش مفاصل و ماهیچه ها و بهبود گردش خون کمک می کند)
  • فشار هیدرواستاتیک (فشاری که آب بر بدن وارد می کند و به مشکلات گردش خون و کاهش تورم/ادم کمک می کند)

 

تردمیل آبی

مشکلات بیمار (شکایت اولیه ، سن و غیره) هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه کدام روش برای برنامه درمانی آنها مفیدتر است، در نظر گرفته می شوند.

حدود 95 درصد از بیماران ما از تردمیل در آب استفاده می کنند زیرا این یک گزینه متعادل تر از شنا است.

اکثر بیمارانی هستند که در مفاصل متعدد دچار آرتروز هستند یا جراحی ارتوپدی داشته اند.

 

مزایای استفاده از تردمیل در آب


  • کشش در اندامها و مفاصل کاملتر از شناکردن است
    کنترل سرعت حرکت بیمار
    کنترل میزان وزن بیمار هنگام حرکت (ارتفاع آب)
  • درمان متعادل تر برای بیماران مبتلا به مشکلات متعدد (مفاصل متعدد ، آتروفی عضلات و غیره)
  • پشتیبانی از بیماران ضعیف (قادر به حرکت بهتر در آب نسبت به خشکی)
  • برای بیمارانی که از آب می ترسند کمتر از شنا ترسناک است (در تردمیل آبی آب به آرامی از پایین پر می شود)
  • تأثیر ملایم و کم برای بیماران پس از جراحی (2 هفته بعد از عمل با برداشتن بخیه)

 

معایب استفاده از تردمیل زیر آب


برخی از بیماران از حرکت تسمه تردمیل زیر پای خود می ترسند و از راه رفتن امتناع می کنند
راه رفتن بر روی تسمه متحرک در آب مستلزم این است که بیمار تا حدی از کنترل بدن برخوردار باشد که می تواند برای سالمندان یا بیماران عصبی شدید بسیار چالش برانگیز باشد.

 

شنا

با توجه به اینکه شنا بسیار فعال است، همیشه بهترین گزینه برای درمان بیماری نیست.

همانطور که میدانیم شنا می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد.

با این حال، بیماران نیاز به قوت دارند تا بدن خود را حفظ کرده و روی سطح آب خود را نگه دارند که اکثر همراهان ورزشی از آن برخوردار نیستند.

شنا همچنین وزن بدن را به طور کامل از بین می برد، که برای آرتریت مفید است.

 

مزایای شنا

  • خم شدن مفاصل هنگام شنا بیشتر از راه رفتن در آب است
  • شنا بیمار را کاملا بدون وزن تحمل می کند که تمام نیروهای ضربه ای به مفاصل را از بین می برد.
  • برای قدرت بخشی عالی است.
  • قدرت قلبی عروقی را بهبود می بخشد.
  • بیماران دارای مشکلات عصبی که قادر به ایستادن و حمایت از خود نیستند، گاهی اوقات قبل از راه رفتن شنا می کنند، زیرا شناوری آب آنها را “بی وزن” می کند.

 

معایب شنا

  • شنا باعث خم شدن مفاصل می شود اما برای بهبود کشش موثر نیست
  • برای بیماران از قبیل (سالمندان، ضعف داخلی/استقامت و غیره) گزینه مناسبی نیست
  • بیشتر برای بیمارانی که می ترسند یا آب دوست ندارند ترسناک است
  • حداقل کنترل حرکت بیمار در بیماران اولیه پس از جراحی منع مصرف دارد

بنابراین در مورد اینکه کدام روش موثرتر است، واقعاً به اهداف متخصصان توانبخشی و توانایی بیمار هنگام تعیین روش مناسب خلاصه می شود.

آب درمانی، اعم از شنا یا راه رفتن در آب، می تواند در روند توانبخشی برای بسیاری از بیماران مفید باشد. بخش مهم این است که بدانید کدام مسیر را باید طی کنید.

برچسب‌ها: بدون برچسب
0

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *